PARCOURS
Se projeter dans un chemin progressif de transformation, sans pression, sans jugement, et avec clarté.
Le Parcours SWIRD
Un chemin structuré pour transformer ta relation à la parole
Parler n’est pas seulement une question de technique.
C’est une question de sécurité, d’identité, de relation… et d’impact.
SWIRD est un parcours progressif, conçu pour t’aider à parler avec clarté, justesse et présence, sans te forcer, sans te suradapter, et sans te perdre.
Tu n’as pas besoin de tout changer.
Tu as surtout besoin de savoir où tu en es — et par où commencer.
Pourquoi un parcours, et pas une solution unique ?
La parole touche à des dimensions profondes : la peur du jugement, le besoin de reconnaissance, la place que l’on prend, la relation à l’autre.
Vouloir “débloquer” tout cela d’un coup crée souvent plus de tension que de liberté.
SWIRD est pensé comme un chemin de maturation :
☝️ Chaque étape consolide la suivante,
✌️ Chaque niveau prépare un rapport plus libre, plus juste et plus conscient à la parole.
Le parcours SWIRD en un coup d’œil
SWIRD s’articule autour de 4 niveaux complémentaires, chacun répondant à une question essentielle.
🥇 Niveau 1 — Puis-je parler clairement sans peur ?
🥈 Niveau 2 — Puis-je parler vrai ?
🥉 Niveau 3 — Puis-je parler pour nous lier et grandir ensemble ?
🏅 Niveau 4 — Puis-je parler pour collaborer et impacter ?
Tu peux entrer dans le parcours à ton rythme.
Mais, dans la majorité des cas, le chemin commence par le Niveau 1.
Les niveaux du parcours
Niveau 1 — Libérer sa parole
Parler clairement, sans peur
Ce niveau s’adresse à celles et ceux qui :
- Se taisent alors qu’ils auraient besoin de parler,
- Parlent sous stress, puis regrettent,
- Perdent leurs moyens face à l’enjeu, à l’autorité ou au regard des autres.
Ce que ce niveau rend possible :
- Réduire la peur et la pression intérieure,
- Retrouver de la clarté mentale quand l’enjeu monte,
- Choisir consciemment de parler, de se taire ou de questionner.
👉 Ce niveau ne cherche pas encore à “convaincre” ou “influencer”, mais à installer une base de sécurité et de présence.
Niveau 2 — Parler vrai
S’aligner et sortir des masques
Une fois la peur apaisée, une autre question émerge :
Est-ce que ce que je dis est vraiment juste pour moi ?
Ce niveau explore :
- L’alignement entre parole, valeurs et intentions,
- La sortie des discours automatiques ou complaisants,
- La capacité à exprimer une parole incarnée et cohérente.
Niveau 3 — Parler pour la relation
Créer des liens sains et constructifs
Ici, la parole devient un outil relationnel conscient.
Ce niveau permet de :
- Traverser les désaccords sans rupture,
- Poser des limites claires et respectueuses,
- Favoriser une influence mutuelle positive.
👉 Ce niveau ne cherche pas encore à “convaincre” ou “influencer”, mais à installer une base de sécurité et de présence.
Niveau 3 — Parler pour l’impact
Orienter, fédérer et contribuer
La parole ne sert plus seulement à s’exprimer ou à se relier,
mais à donner une direction et créer du mouvement.
Ce niveau s’adresse à celles et ceux qui veulent :
- Porter une vision,
- Harmoniser les efforts,
- Impacter positivement leur environnement.
Un parcours vivant, pas une simple formation
SWIRD combine plusieurs modes d’apprentissage pour respecter la manière dont les humains évoluent réellement :
- Des temps à distance, pour comprendre et avancer à ton rythme,
- Des expériences en présentiel, pour incarner et ajuster,
- Un travail individuel, pour clarifier et s’aligner,
- Des espaces collectifs, pour s’entraîner et grandir ensemble,
- Une pratique régulière, soutenue par une communauté structurée et animée.
Rien n’est imposé.
Tout est pensé pour durer.
Tu ne sais pas par où commencer ?
C’est normal.
Dans la grande majorité des cas, le parcours commence par 👉 le Niveau 1,
car il pose les bases indispensables de sécurité et de clarté.
Si tu veux être guidé :
- Tu peux commencer simplement par le N1, ou
- Faire un diagnostic pour te situer plus précisément.
Parcours SWIRD en une phrase
SWIRD est un parcours progressif qui permet de sécuriser, aligner et déployer la parole pour qu’elle devienne claire, juste et impactante.
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